[건강] 20250926 하루마무리는 무념

누군가와 함께 걷는 것도
좋은 것이지만

어느 순간에는
혼자만의 시간도
꼭, 필요하다는 갠 생각? 주관~!

2.5키로 워킹 속력은 5.4키로

조금 더 빠른 속도로
걷는다면
신체가 느끼는 거부반응이
있을지?

20시 30분 이후
30분 간편하게
운동하고
40분 휴식 후
막타임 운행.